">
Таблица содержания белков, жиров, углеводов и энергетической ценности на 100 г продукта:
ОВОЩИ
|
Продукт (на 100 г продукта) |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Энергоценность (ккал) |
|
Горох |
20.50 |
2.04 |
64.01 |
298.00 |
|
Горошек зеленый |
5.00 |
0.20 |
13.80 |
73.00 |
|
Томатная паста |
4.80 |
0.00 |
20.10 |
99.00 |
|
Картофель |
2.00 |
0.40 |
18.10 |
80.00 |
|
Баклажаны |
1.20 |
0.10 |
6.90 |
24.00 |
|
Капуста брюссельская |
4.80 |
0.00 |
8.00 |
43.00 |
|
Капуста цветная |
2.50 |
0.30 |
5.40 |
30.00 |
|
Капуста белокачанная |
1.80 |
0.20 |
6.80 |
27.00 |
|
Капуста квашеная |
1.80 |
0.00 |
3.20 |
19.00 |
|
Лук репчатый |
1.40 |
0.00 |
10.40 |
41.00 |
|
Лук зеленый |
1.30 |
0.00 |
5.20 |
19.00 |
|
Чеснок |
6.50 |
0.00 |
6.00 |
46.00 |
|
Морковь |
1.30 |
0.10 |
9.30 |
34.00 |
|
Огурцы грунтовые |
0.80 |
0.10 |
3.80 |
14.00 |
|
Перец сладкий красный |
1.30 |
0.00 |
7.20 |
27.00 |
|
Редька |
1.90 |
0.20 |
8.00 |
35.00 |
|
Репа |
1.50 |
0.00 |
3.10 |
27.00 |
|
Редис |
1.20 |
0.10 |
3.80 |
21.00 |
|
Салат |
1.50 |
0.20 |
3.10 |
17.00 |
|
Свекла |
1.50 |
0.10 |
12.80 |
42.00 |
|
Тыква |
1.00 |
0.10 |
5.90 |
25.00 |
|
Шпинат |
2.90 |
0.30 |
2.50 |
22.00 |
ФРУКТЫ
|
Продукт (на 100 г продукта) |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Энергоценность (ккал) |
|
Виноград |
0.60 |
0.20 |
16.80 |
65.00 |
|
Груши |
0.40 |
0.30 |
10.90 |
49.00 |
|
Изюм |
1.80 |
0.00 |
66.00 |
262.00 |
|
Яблоки |
0.40 |
0.40 |
11.80 |
45.00 |
|
Персики |
0.90 |
0.10 |
11.30 |
43.00 |
|
Абрикосы |
0.90 |
0.10 |
10.80 |
41.00 |
|
Апельсины |
0.90 |
0.20 |
10.30 |
40.00 |
|
Арбуз |
0.70 |
0.20 |
7.90 |
38.00 |
|
Дыня |
0.60 |
0.00 |
10.30 |
38.00 |
|
Земляника |
0.80 |
0.40 |
11.20 |
34.00 |
|
Грейпфрут |
0.90 |
0.40 |
11.20 |
35.00 |
